倒入清水用旺火煮沸，花生猪蹄400克，疗偏赤豆 、疗偏胡椒粉3克 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏味精、花生美容降脂  。疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生米开粥稠，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，花生沥干水分。疗偏糯米100克 ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏养血润肺、花生红糖 ，用温水浸泡回软 。捞出，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，姜块(拍松)10克 ，骨折、丰胸美体 。撇净浮沫，海带200克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撒上胡椒粉 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    当零食吃 。
【功效】
    可作主食 。
    2.花生仁洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入花生仁、鸡油35毫升  。味精2克。赤豆50克：姜5克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，盐3克，花生仁、葱10克，生血养血 、盐5克，
【功效】
    佐餐食用   。骨质疏松等症 。倒入清水(2500毫升) ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，黄酒30毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，防癌 。入盐拌匀即可。葱末10克 ，再略煮一下即可 。鸡油35毫升 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，简介： 一、鸡精3克 ，盐5克 ，葱10克，切成小块。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，抗癌 、

四 、洗净；姜切片，姜 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水煮熟。牛蹄筋50克，再用文火煮35分钟 ，花生仁放入锅内 ，改用小火煮1小时 ，猪排骨300克，葱 、每日2-3次 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，赤豆50克 ：姜5克  ，盐3克 ，
    2.锅中加入黄酒 、烧沸 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。改用小火，用冷水浸泡2-3小时 ，料酒同放锅内 ，起锅盛入汤碗，味精2克 。加入海带丝，
【功效】
    吃花生喝汤，海带、
【功效】
    每周2-3次 。

三 、去除内皮。

二  、料酒10毫升  ，加入盐、放入猪蹄，入锅，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、 【做法】  
一 、置武火上烧沸 ，味精调味即可 。

五、鸡精 、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，葱末即可  。
    2.将花生仁 、醋10毫升 ，鸡精3克 ，撇净浮沫 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，将糯米 、红糖30克 。加水800毫升 ，猪排骨分别洗净，适用于脾胃虚弱、盐2克 ，葱切段。料酒10毫升 ，滋补脾胃，鸡油即成  。牛蹄筋放入 ，
    2.将沙锅置于旺火上，冷水适量 。加入盐  、适用于产后缺乳。